
Le Pavot de Californie (Eschscholtzia California)
Le pavot de Californie (Eschscholzia californica), également connu sous le nom de "pavot doré", est une plante herbacée vivace de la famille des Papavéracées.
D'où provient-il ?
Le pavot de Californie est originaire de l'ouest des États-Unis, en particulier de la Californie, d'où il tire son nom. Il pousse naturellement dans des prairies et des collines ensoleillées, mais il est maintenant cultivé dans de nombreuses régions du monde pour ses propriétés médicinales et ornementales.
Pourquoi est-il utilisé ?
Le pavot de Californie est principalement utilisé pour ses effets calmants et sédatifs. Les actifs qu’il contient comme les alcaloïdes, les flavonoïdes et les acides gras insaturés agissent sur l'insomnie, l'anxiété et les troubles nerveux.
Quels sont les bénéfices ?
Réduction de l'anxiété : Le pavot de Californie aide à apaiser les nerfs et à réduire les symptômes d'anxiété.
Amélioration du sommeil : Il est fréquemment utilisé pour traiter l'insomnie et favoriser un sommeil réparateur.
Soulagement de la douleur légère : Ses propriétés analgésiques légères peuvent aider à soulager les maux de tête et autres douleurs mineures.
Effet relaxant : Il peut être utilisé pour détendre les muscles et calmer le système nerveux.
Soulagement des symptômes de la ménopause : Il aide à diminuer les bouffées de chaleur et d’autres symptômes associés à la ménopause.
Action prolactine : Il réduit les niveaux élevés de prolactine, une hormone qui peut entraîner des irrégularités menstruelles et des douleurs mammaires

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Sources
- Park SU, Facchini PJ. Agrobacterium rhizogenes-mediated transformation of opium poppy, Papaver somniferum l., and California poppy, Eschscholzia californica cham., root cultures. J Exp Bot. 2000 Jun;51(347):1005-16. doi: 10.1093/jexbot/51.347.1005. PMID: 10948228.
- Rolland A, Fleurentin J, Lanhers MC, Younos C, Misslin R, Mortier F, Pelt JM. Behavioural effects of the American traditional plant Eschscholzia californica: sedative and anxiolytic properties. Planta Med. 1991 Jun;57(3):212-6. doi: 10.1055/s-2006-960076. PMID: 1680240.