Coenzyme Q10
La coenzyme Q10, également connu sous le nom de coQ10 ou ubiquinone, est un composé liposoluble qui fait partie des substances nécessaires à la production d’énergie dans les cellules de presque tous les êtres vivants.
D’où provient-elle ?
La Coenzyme Q10 est naturellement produite par l'organisme. On la trouve également dans certains aliments, notamment les viandes (comme le cœur et le foie), les poissons gras (comme le saumon et le thon), et dans les légumes à feuilles vertes (comme les épinards et le brocoli). De plus, la CoQ10 peut être synthétisée en laboratoire et est disponible sous forme de complément alimentaire.
Pourquoi est-elle utilisée ?
Elle joue un rôle crucial dans la production d'énergie au sein des mitochondries, les centrales énergétiques de nos cellules etdans la protection contre les dommages oxydatifs dans les cellules.
Quels sont les bénéfices ?
Soutien énergétique : Elle est essentielle pour la production d'ATP, la principale source d'énergie pour les cellules.
Antioxydant : Elle protège les cellules contre les dommages oxydatifs en neutralisant les radicaux libres.
Précautions :
Intéractions médicamenteuses : elle peut interagir avec certains médicaments, comme les anticoagulants et les médicaments pour la pression artérielle.
Grossesse et allaitement : Les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter leur médecin avant de prendre des compléments de CoQ10.
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Sources
- Raizner AE. Coenzyme Q10. Methodist Debakey Cardiovasc J. 2019 Jul-Sep;15(3):185-191. doi: 10.14797/mdcj-15-3-185. PMID: 31687097; PMCID: PMC6822644.
-VIDAL : https://www.vidal.fr/parapharmacie/complements-alimentaires/coenzyme-q10-coq10-ubiquinone.html
La Coenzyme Q10 est présente dans :
Tempérol® Fort - 90 ou 180 comprimés
