Glucosamine

La glucosamine est un aminomonosaccharide naturel et constitue un composant clé du cartilage et du fluide synovial dans les articulations. Elle est composée de deux molécules, le glucose et la glutamine (un acide aminé).

D’où provient-elle ?

La glucosamine utilisée dans les compléments provient généralement de la chitine, une molécule présente dans la carapace de crustacés comme les crevettes, les crabes et les homards. Il existe également des formes synthétiques et végétariennes de glucosamine.

Pourquoi est-elle utilisée ?

La glucosamine, connue pour ses bienfaits sur les articulations, offre également des avantages significatifs pour la santé et la beauté des ongles et des cheveux, contribuant à leur force, leur hydratation, croissance et réparation.

Quels sont les bénéfices ?

Santé des articulations : la glucosamine est utilisée par l'organisme pour fabriquer d'autres substances chimiques qui aident à construire les tendons, les ligaments, le cartilage et le liquide entourant les articulations. Elle peut aider à maintenir et réparer le cartilage articulaire.

Réduction de l'inflammation : effets anti-inflammatoires pour les articulations.

Précautions :

Allergies aux crustacés: comme la glucosamine est souvent dérivée des carapaces de crustacés, les personnes allergiques aux crustacés peuvent avoir des réactions allergiques. Il vaut mieux consommer alors une glucosamine d’origine végétale, plus rare à trouver dans le commerce.

Grossesse et allaitement: il n'y a pas suffisamment d'informations fiables sur l'innocuité de la glucosamine pendant la grossesse et l'allaitement. Il est recommandé d'éviter son utilisation dans ces conditions.