L'Ortie

L'ortie, principalement l'espèce Urtica dioica, est une plante herbacée vivace reconnue pour ses propriétés médicinales et nutritionnelles. Le terme "ortie" provient du latin "urtica," dérivé du verbe "urere," qui signifie "brûler," en référence à la piqûre que les orties peuvent causer.

D’où provient-elle ?

L'ortie est originaire d'Eurasie. Elle pousse dans des sols riches en nutriments, souvent dans des zones humides et ombragées comme les bords de rivières et les terrains vagues. L'ortie est souvent utilisée sous forme de feuilles, racines ou extraits pour ses divers bienfaits sur la santé.

Pourquoi est-elle utilisée ?

Des études récentes montrent que l'ortie est riche en flavonoïdes, composés phénoliques, acides organiques, vitamines, sels minéraux, protéines, chlorophylle et quercétine. Elle possède des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et diurétiques.

Quels sont les bénéfices ?

- Anti-inflammatoire : L'ortie réduit l'inflammation, ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de maladies articulaires telles que l'arthrite.

- Antioxydante : Grâce à ses propriétés antioxydantes, l'ortie aide à neutraliser les radicaux libres et à protéger les cellules du corps contre les dommages oxydatifs.

- Action diurétique : elle développe une action favorable sur la diurèse, accompagnée par une forte élimination de chlorures et d’urée

Précautions

- Interaction médicamenteuse : Peut interagir avec des médicaments diurétiques, antihypertenseurs ou anticoagulants.


Cet ingrédient est présent dans :

Aden


Sources

-https://books.google.fr/books?id=TimHEAAAQBAJ&printsec=frontcover&dq=ortie&hl=fr&newbks=1&newbks_redir=0&sa=X&redir_esc=y#v=onepage&q&f=false

- Samakar B, Mehri S, Hosseinzadeh H. A review of the effects of Urtica dioica (nettle) in metabolic syndrome. Iran J Basic Med Sci. 2022 May;25(5):543-553. doi: 10.22038/IJBMS.2022.58892.13079. PMID: 35911652; PMCID: PMC9282742.

- Dhouibi R, Affes H, Ben Salem M, Hammami S, Sahnoun Z, Zeghal KM, Ksouda K. Screening of pharmacological uses of Urtica dioica and others benefits. Prog Biophys Mol Biol. 2020 Jan;150:67-77. doi: 10.1016/j.pbiomolbio.2019.05.008. Epub 2019 Jun 1. PMID: 31163183.

- J. Delahaye. Utilisations de l’ortie-Urtica dioïca L.. Sciences pharmaceutiques. 2015. (Thèse).